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週末 一公斤宿便排毒計畫

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週末 一公斤宿便排毒計畫

研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100~200公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比, 而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化。 

由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野博士因此退而 求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐,是透過三天連續的飲食計劃, 在週末可以排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒。 

他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤,體脂肪從28% 降低為23%,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也都完全解決,而且他每天都可以定時排便。 

辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要 節食,只是把 週五 與 週六 晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除 宿便的目標。 

週末一公斤宿便排毒餐:

  • 週五晚上:250克優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
  • 週六晚上:250克優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃)
  • 週日早上:痛快排便,徹底清除宿便。
  • 關鍵字 : 辨野博士, 蒸熟連皮吃, 排便量, 宿便, 500克地瓜, 250克優酪乳, 體脂肪從28, 飲食計劃, 食物, 降低為23, 週末排毒餐, 週六晚上, 週六, 週五晚上, 週五, 連續, 透過三, 退而, 要求每, 蘋果2
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2010-05-23T17:33:00+0000

心潔 :

超棒的!!!
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2011-07-12T03:29:40+0000


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