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八種食物專吃脂肪

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八種食物專吃脂肪

  1. 香蕉
    雖然卡路裏很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
  2. 蘋果
    內含蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪! ! ! ,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
  3. 雞蛋
    禽蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
  4. 紫菜
    除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
  5. 南瓜
    味甘性溫,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,食用既養身又減肥,可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或南瓜粥,經常食用。
  6. 木瓜
    含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
  7. 紅豆
    含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。

  8. 飯後喝茶有去除體內脂肪的作用。
  • 本文為轉載文章
  • 關鍵字 : 脂肪, 減肥, 下身積聚, 鹽分, 香蕉, 香菇, 飽肚, 飯後喝茶, 食用既養身, 雞蛋, 雞肉, 除此, 鈣量, 豐富鉀, 豐富, 蠕動, 蝦仁, 蘋果, 肥肉, 經常食用
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2011-03-29T12:47:00+0000


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